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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	114	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	126	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	134	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	137	00:27:16	4,00 km
5	0,52 km	3:30	6:45	138	00:30:45	4,52 km

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