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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	147	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	155	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	151	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	136	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	130	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	128	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	135	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	152	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	138	01:14:05	13,00 km
14	0,47 km	2:44	5:46	150	01:16:49	13,47 km

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