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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	140	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	134	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	00:50:35	9,00 km
10	0,04 km	0:15	5:29	145	00:50:50	9,04 km

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