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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	00:31:08	6,00 km
7	0,13 km	0:40	5:01	142	00:31:49	6,13 km

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