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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	00:31:07	6,00 km
7	0,13 km	0:41	5:26	149	00:31:48	6,13 km

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