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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	131	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	00:18:25	3,00 km
4	0,08 km	0:29	6:03	151	00:18:54	3,08 km

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