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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	114	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	132	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	133	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	125	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	123	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	130	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	132	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	133	01:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	135	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	136	01:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	137	01:16:54	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	01:22:14	14,00 km
15	0,37 km	1:59	5:20	140	01:24:12	14,37 km

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