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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	156	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	157	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	164	00:34:29	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:31	156	00:34:48	6,06 km

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