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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	125	00:28:43	5,00 km
6	0,70 km	4:17	6:06	130	00:33:00	5,70 km
7	0,02 km	0:06	6:52	141	00:33:06	5,72 km

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