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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	140	00:29:17	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:28	141	00:29:18	6,01 km

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