Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,52 km
31:05
5:38
109
00:31:05
5,52 km
2
2,00 km
8:00
4:00
143
00:39:05
7,52 km
3
0,40 km
2:02
5:06
134
00:41:07
7,92 km
4
2,00 km
7:59
3:59
148
00:49:06
9,92 km
5
0,40 km
2:03
5:09
139
00:51:09
10,32 km
6
2,00 km
8:01
4:00
153
00:59:10
12,32 km
7
0,40 km
2:05
5:12
142
01:01:15
12,72 km
8
2,00 km
7:56
3:58
156
01:09:11
14,72 km
9
0,40 km
2:09
5:23
146
01:11:20
15,12 km
10
2,00 km
7:58
3:59
160
01:19:19
17,12 km
11
2,90 km
16:04
5:33
129
01:35:23
20,02 km
1 september 2025 - 17:43
5×8min
Löpning - Distans
Med 400m jogg-vila. Kändes bra. Lite lägre puls och snabbare jogg-vila än senast jag körde passet.
20,02
km
Distans
1:35:22
Tid
4:46
min/km
Snitt
133
Snittpuls
164
Maxpuls
184
Kadens
367
W
Effekt
Asics Magic Speed 4
Total distans: 417 km
annons