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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	178	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	183	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	185	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	186	00:26:37	4,00 km
5	0,89 km	6:50	7:41	184	00:33:27	4,89 km

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