Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
124
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
7:21
7:21
129
00:13:29
2,00 km
3
1,00 km
8:28
8:28
105
00:21:57
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
121
00:27:36
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
130
00:33:31
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
136
00:39:35
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
129
00:45:37
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
141
00:50:27
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
147
00:55:08
9,00 km
10
1,00 km
7:28
7:28
122
01:02:35
10,00 km
11
1,00 km
6:31
6:31
131
01:09:06
11,00 km
12
1,00 km
7:14
7:14
120
01:16:20
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
150
01:21:12
13,00 km
14
1,00 km
9:26
9:26
118
01:30:38
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
140
01:36:56
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
154
01:41:57
16,00 km
17
1,00 km
7:01
7:01
113
01:48:57
17,00 km
18
1,00 km
6:34
6:34
113
01:55:31
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
120
02:00:59
19,00 km
20
1,00 km
6:32
6:32
118
02:07:31
20,00 km
21
1,00 km
6:03
6:03
134
02:13:33
21,00 km
22
1,00 km
5:50
5:50
144
02:19:23
22,00 km
23
0,39 km
2:31
6:30
134
02:21:54
22,39 km
2 september 2025 - 05:41
Kvarnholmen
Löpning - Distans
Med John i morse. Blev ordentligt trött så det kändes som jag aldrig kom fram. Men soligt och fint väder. Blev också väldigt svettig då jag hade en tröja för mycket. Jäkla skavsår på ena sidan pga nåt skarv i tröjan.
22,39
km
Distans
2:21:54
Tid
6:20
min/km
Snitt
128
Snittpuls
164
Maxpuls
146
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 1199 km
annons