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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	128	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	130	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	141	00:56:42	10,00 km
11	0,65 km	3:29	5:19	147	01:00:11	10,65 km

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