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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	143	00:54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	01:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	138	01:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	142	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	145	01:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	138	01:22:50	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	145	01:28:27	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	139	01:34:05	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	141	01:39:37	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	142	01:45:13	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	145	01:50:45	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	141	01:56:02	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	149	02:01:31	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	146	02:06:56	23,00 km
24	0,33 km	1:53	5:38	146	02:08:49	23,33 km

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