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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	00:05:48	1,00 km
2	0,03 km	0:12	6:09	130	00:06:01	1,03 km
3	0,82 km	4:00	4:53	153	00:10:01	1,85 km
4	0,27 km	2:00	7:25	145	00:12:01	2,12 km
5	0,83 km	4:01	4:52	158	00:16:03	2,95 km
6	0,26 km	1:58	7:37	147	00:18:01	3,21 km
7	0,80 km	3:59	5:00	160	00:22:00	4,01 km
8	0,27 km	2:00	7:30	151	00:24:01	4,27 km
9	0,82 km	4:00	4:54	162	00:28:01	5,09 km
10	0,26 km	2:00	7:49	152	00:30:01	5,35 km
11	0,80 km	4:02	5:02	163	00:34:03	6,15 km
12	0,69 km	4:40	6:49	148	00:38:43	6,83 km

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