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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	111	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	124	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	127	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	00:25:08	4,00 km
5	0,28 km	1:43	6:09	131	00:26:50	4,28 km
6	1,00 km	6:11	6:11	128	00:33:02	5,28 km
7	1,00 km	6:28	6:28	136	00:39:30	6,28 km
8	1,00 km	6:37	6:37	136	00:46:07	7,28 km
9	1,00 km	6:38	6:38	133	00:52:45	8,28 km
10	0,23 km	1:31	6:41	140	00:54:15	8,50 km

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