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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	158	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	164	00:51:13	9,00 km
10	0,39 km	2:06	5:20	163	00:53:18	9,39 km

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