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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	119	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	121	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	121	00:31:47	6,00 km
7	0,81 km	4:16	5:15	115	00:36:03	6,81 km

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