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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:20	133	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	6:10	6:10	145	00:11:10	1,79 km
3	0,66 km	3:50	5:50	142	00:15:00	2,45 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:20:58	3,45 km
5	0,68 km	4:02	5:55	150	00:25:00	4,13 km
6	0,83 km	5:00	6:00	153	00:30:00	4,96 km
7	0,30 km	1:50	6:06	151	00:31:50	5,26 km

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