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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	132	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	00:44:35	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:35	159	00:44:48	8,04 km

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