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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	105	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	118	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	110	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	111	00:27:14	5,00 km
6	0,66 km	2:44	4:09	115	00:29:57	5,66 km

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