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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	148	00:33:14	6,00 km
7	0,55 km	2:34	4:41	150	00:35:48	6,55 km

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