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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	155	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	150	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	149	00:26:13	4,00 km
5	0,09 km	0:39	6:50	152	00:26:52	4,09 km

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