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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	133	00:47:27	9,00 km
10	0,51 km	2:46	5:24	135	00:50:13	9,51 km

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