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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	159	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	161	00:37:08	6,00 km
7	0,82 km	5:26	6:35	161	00:42:33	6,82 km

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