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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	129	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	00:33:48	6,00 km
7	0,65 km	3:25	5:16	147	00:37:12	6,65 km

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