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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:29:01	5,00 km
6	0,11 km	0:37	5:25	142	00:29:38	5,11 km

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