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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	161	00:25:15	5,00 km
6	0,29 km	1:19	4:36	165	00:26:34	5,29 km

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