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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	155	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	127	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	131	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	133	00:39:38	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:36	138	00:39:41	8,01 km

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