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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	00:29:13	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:00	154	00:29:14	5,01 km

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