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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	151	00:45:53	8,00 km
9	0,28 km	1:14	4:25	148	00:47:07	8,28 km

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