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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	132	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	139	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	148	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	155	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	163	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	148	00:50:43	8,00 km
9	0,34 km	2:16	6:35	149	00:52:59	8,34 km

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