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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	118	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	121	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	125	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	126	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	125	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	128	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	129	00:33:07	7,00 km
8	0,09 km	0:27	5:04	129	00:33:34	7,09 km

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