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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	125	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	126	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	128	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	129	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	129	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	131	00:48:35	8,00 km
9	0,55 km	3:25	6:14	128	00:52:00	8,55 km
10	0,01 km	0:04	10:43	126	00:52:04	8,55 km

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