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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	158	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	163	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	162	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	165	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	166	00:39:11	6,00 km
7	0,66 km	4:16	6:30	167	00:43:27	6,66 km

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