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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	112	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	127	00:24:54	5,00 km
6	0,17 km	0:44	4:11	120	00:25:38	5,17 km

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