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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	130	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	124	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	119	00:35:53	6,00 km
7	0,78 km	5:07	6:36	114	00:41:00	6,78 km
8	0,50 km	3:08	6:19	119	00:44:08	7,27 km

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