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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:36:27	7,00 km
8	0,63 km	3:18	5:15	145	00:39:45	7,63 km

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