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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	123	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	132	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	127	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	135	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	126	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	126	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	129	01:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	126	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	128	01:16:03	13,00 km
14	0,66 km	3:58	6:02	129	01:20:01	13,66 km

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