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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	126	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	128	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	135	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	137	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	138	00:50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	139	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	139	01:03:15	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	136	01:09:58	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	136	01:16:24	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	135	01:23:26	13,00 km
14	0,70 km	4:20	6:13	140	01:27:46	13,70 km

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