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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	116	00:13:32	2,00 km
3	0,47 km	4:21	9:14	121	00:17:53	2,47 km
4	0,12 km	0:29	4:08	103	00:18:22	2,59 km
5	0,13 km	0:30	3:57	98	00:18:52	2,71 km
6	0,24 km	1:00	4:07	107	00:19:52	2,96 km
7	0,00 km	0:01	4:42	119	00:19:53	2,96 km

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