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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	9:35	9:35	108	00:16:06	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	123	00:22:34	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	123	00:29:20	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	124	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	124	00:42:06	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	125	00:49:15	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	129	00:55:47	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	129	01:02:43	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	127	01:08:55	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:40	134	01:08:59	10,01 km

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