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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	127	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	130	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	132	00:31:08	5,00 km
6	0,95 km	5:52	6:11	133	00:37:00	5,95 km
7	0,18 km	1:06	6:06	139	00:38:06	6,13 km

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