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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:34:16	6,00 km
7	0,73 km	4:21	5:58	134	00:38:37	6,73 km

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