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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	125	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	134	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	116	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	118	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	119	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	126	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	120	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	124	00:51:59	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	119	00:57:57	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	126	01:04:03	10,00 km
11	0,46 km	2:45	6:01	123	01:06:48	10,46 km

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