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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	138	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	139	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	144	01:01:34	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	143	01:06:37	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	138	01:11:51	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	01:17:12	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	134	01:22:30	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	135	01:27:56	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	135	01:33:19	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	135	01:38:40	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	136	01:44:07	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:22	139	01:44:11	20,01 km

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