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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	129	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	123	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	125	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	126	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	128	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	124	01:09:58	12,00 km
13	0,61 km	3:33	5:50	126	01:13:31	12,61 km

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