GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	153	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	00:43:25	8,00 km
9	0,30 km	1:35	5:21	151	00:45:00	8,30 km
10	0,11 km	0:31	4:51	156	00:45:31	8,40 km
11	0,28 km	1:28	5:18	155	00:46:59	8,68 km
12	0,11 km	0:35	5:27	157	00:47:33	8,78 km
13	0,27 km	1:28	5:25	155	00:49:01	9,05 km
14	0,10 km	0:31	5:00	154	00:49:33	9,16 km
15	0,28 km	1:27	5:09	152	00:51:00	9,44 km
16	0,11 km	0:33	5:11	154	00:51:33	9,55 km
17	0,28 km	1:31	5:23	156	00:53:04	9,83 km
18	0,10 km	0:29	4:57	156	00:53:33	9,93 km
19	0,26 km	1:26	5:25	155	00:54:59	10,19 km
20	0,08 km	0:32	6:50	157	00:55:31	10,27 km
21	0,26 km	1:28	5:34	154	00:57:00	10,54 km
22	0,10 km	0:35	5:49	153	00:57:35	10,64 km
23	0,23 km	1:29	6:18	158	00:59:03	10,87 km
24	0,10 km	0:32	5:07	159	00:59:35	10,97 km
25	0,26 km	1:25	5:29	153	01:01:01	11,23 km
26	0,13 km	0:37	4:48	152	01:01:37	11,36 km
27	0,25 km	1:26	5:39	154	01:03:03	11,61 km
28	0,10 km	0:31	4:59	154	01:03:34	11,72 km
29	0,36 km	1:58	5:27	155	01:05:31	12,08 km

annons