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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	151	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	153	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	155	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	151	00:45:17	8,00 km
9	0,31 km	1:27	4:41	150	00:46:44	8,31 km

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